Řasa spirulina je zázrační bylinka

Řasa spirulina

Řasa spirulina je zázrační bylinka

Řasa spirulina je skutečně zázrační bylinka, prý velmi bohatá na minerální látky, a je tým pádem zdravým zpestření jídelníčku,“ tvrdila mi to aspoň moje sestra, která dbala o naši správnou životosprávu. Mě to velmi nezajímalo, protože jsem měla jiné problémy. Právě jsem se rozešla s přítelem a tak mi bylo jedno, na co je dobrá řasa spirulina. Tedy alespoň tehdy mi to bylo jedno. Sestra mi každý večer před spaním – myslela to jako pohádku – říkávala množstvo informací o bylinkách, rostlinách a tentokrát to byla řasa spirulina, podle všeho rostlina, která se dostává do těla formou prášku, obnovuje střevní flóru a zlepšuje trávení, posiluje imunitní systém, zmírní záněty, a má i charakter silného zabijáka virů.“ Jak se tak na tebe dívám, určitě se ti sejde,“ ukončila sestra večerní vyprávění a já jsem se nechápavě zeptala: „A to proč? Odkud to bereš?“
Continue reading

Zdravá strava – věřte, nevěřte, ale pomáhá

Zdravá strava

Zdravá strava – věřte, nevěřte, ale pomáhá

O zdravé stravě jsem slyšela a četla spoustu informací. Vím také o tom, jaká je důležitá pro zachování dobrého zdraví. Přesto jsem těmto informacím nekladla žádný speciální význam. Vždycky jsem jídla to, na co jsem měla zrovna chuť nebo co jsem měla před sebou, bez ohledu na to, jestli jsem ve skutečnosti byla hladová, nebo ne. Nestarala jsem se ani o to, zda se snědené jídla k sobě hodí, či ani náhodou. Jelikož mi jejich kombinace nezpůsobovala žádné problémy, protože vyprazdňování je u mě malým zázrakem, výsledkem byl pouze bolestný pocit plnosti. Změnilo se to až toto léto, kdy jsem na vlastním žaludku zjistila, co je to zdravá strava. Pro mě od té doby znamená zdravá strava především zeleninu a ovoce. Právě jejich hojnost v období letních veder byla příčinou toho, že jsem každý den snědla nějakou papriku, rajče, melouny, broskve, meruňky, hrozny, nebo co bylo zrovna po ruce. Nedělala jsem to cíleně, ale jelikož to bylo všechno před očima … Jako mávnutím kouzelného proutku se mé trávení bylo napraveno, stolice se stala pravidelnou, dokonce se mi zdá, že ubylo i nějaké zbytečné kilogramy. Continue reading